Le challenge :
jeûne hydrique de 3 jours
LE 01/06
Rejoins-nous pour expérimenter le jeûne de 72 heures, en mini groupe.
Ce challenge se fera exclusivement en ligne.
Je serai là, pour vous préparer et vous encadrer tout au long du jeûne.
Déroulé du challenge:
Une semaine de préparation
3 jours de jeûne
Une semaine de reprise alimentaire encadrée
Je suis disponible chaque jour — messages, visio, soutien constant. Tu ne seras jamais seul·e pendant ce processus
Coût: 67 euros par personne ( places limitées)
Les bienfaits du jeûne hydrique:
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Au bout de 24h de jeûne, votre corps entre dans le processus d'autophagie qui est un processus cellulaire par lequel les cellules décomposent et recyclent leurs composants endommagés ou inutiles pour maintenir leur santé et leur fonctionnement.
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On réinitialise le système immunitaire.
Le jeûne hydrique renforce le système immunitaire en permettant aux cellules immunitaires de se régénérer et en réduisant l'inflammation, ce qui favorise une réponse immunitaire plus efficace. -
Système digestif au repos, diminution des douleurs, perte de poids…
Le jeûne hydrique améliore le bien-être en favorisant la clarté mentale, en réduisant le stress et en permettant au corps de se détendre, ce qui contribue à une sensation de légèreté et de revitalisation.
