Coaching online
Mon coaching en ligne
Un accompagnement humain, profond et accessible — où que tu sois.
Le coaching à distance me permet d’accompagner des personnes partout dans le monde, sans perdre ce qui fait la richesse d’un vrai lien humain : l’écoute, la confiance, la présence.
À travers des échanges réguliers (en visio, audio ou messages selon ce qui te convient), je t’offre un cadre souple mais structurant, dans lequel tu avances à ton rythme, avec des outils concrets et un soutien constant.
Mon approche reste la même : intuitive, personnalisée, globale. Corps, mental, émotions, nutrition, respiration, objectifs… tout est lié, même à distance.
Et tu n’es jamais seul·e.
Je suis là, avec toi, 7 jours sur 7, pour t’aider à clarifier, comprendre, agir, et transformer.
Pour qui ?
Mon coaching en ligne s’adresse à toutes les personnes en quête d’un mieux-être profond et durable.
Quel que soit ton âge, ton métier ou ton niveau physique, ce qui compte, c’est ton envie d’avancer.
J’accompagne notamment :
✔ Des adultes en surcharge mentale ou émotionnelle, qui veulent retrouver équilibre, énergie et sérénité
✔ Des sportifs (amateurs ou haut niveau) qui cherchent à optimiser leur performance sans sacrifier leur bien-être
✔ Des chefs d’entreprise ou personnes en responsabilité, qui ont besoin de souffler, se recentrer, et gagner en clarté
✔ Des enfants et adolescents, avec douceur et structure, pour les aider à mieux vivre leur corps, leurs émotions ou leur stress scolaire
✔ Des personnes en transition, perte de repères, bouleversements de vie, envie de retrouver du sens…
Peu importe ton point de départ.
Ce qui compte, c’est que tu sois prêt(e) à t’écouter, à bouger, à te reconnecter à toi.
Je suis là pour t’y aider — à ton rythme, à ta façon.
Contact:
whats app: +34 722 418 307
mail : contact@coacholistep.com
Un accompagnement complet, humain, vivant.
Mon approche est holistique : elle prend en compte toutes les dimensions de l’être, car rien n’est séparé.
Le corps, le mental, les émotions, l’énergie, l’alimentation, le sens… Tout est lié, et tout a sa place dans le coaching que je propose.
Voici comment je t’accompagne :
🧠 Le mental
Pensées qui tournent en boucle, surcharge mentale, manque de clarté…
Je t’aide à mettre de l’ordre dans ce qui se passe “là-haut” : à transformer les pensées qui te freinent, à calmer le mental et à renforcer ta concentration, ta confiance, ta vision.
➡ On clarifie tes objectifs, on organise ton action, on remet du calme et de la force dans ta tête.
🏋️♀️ Le physique
Un corps tendu, fatigué, douloureux ou trop souvent mis de côté.
Je te propose des séances sportives sur-mesure, même à distance, selon ton énergie du moment et tes besoins.
On parle aussi sommeil, douleurs, posture, vitalité — parce que quand le corps se sent bien, tout commence à se réaligner.
❤️ Les émotions
Tu n’as pas besoin de les fuir.
Je t’apprends à les écouter, les comprendre, les réguler. Colère, stress, angoisse, peur, tristesse… ou parfois rien de très clair : juste un “trop plein”.
On avance ensemble, sans jugement, pour que tu retrouves de la paix, de la stabilité intérieure et de la légèreté.
🍎 La nutrition
Pas de régime ici. Juste une écoute du corps, de tes besoins réels, de ton rythme.
Je t’aide à mieux manger, à retrouver une alimentation simple, intuitive, adaptée à ton mode de vie et à tes objectifs (perte de poids, performance, énergie, prévention santé).
➡ Tu te nourris pour vivre, pas pour compenser.
🌿 La spiritualité (au sens large)
Il ne s’agit pas de religion, mais de connexion à soi, à plus grand, à ce qui a du sens pour toi.
Je t’accompagne à retrouver ton intuition, à t’aligner avec tes valeurs profondes, à écouter cette petite voix que tu n’as peut-être pas entendue depuis longtemps.
➡ On ne parle pas seulement de faire. On parle aussi d’être.
En résumé ?
Une méthode complète, fluide, intuitive, qui s’adapte à toi.
Pas de cases à cocher, pas de modèle figé.
Juste toi, moi, une direction claire et un chemin qu’on construit ensemble.
En travaillant sur ces 5 domaines de manière intégrée, le coaching holistique vise à promouvoir un bien-être global et durable chez les individus, en les aidant à réaliser leur plein potentiel dans tous les aspects de leur vie.